애니멘토 - 책읽고 토론하는 직업, 북토론, 멘토상담, 성공사례 따라하기, 평생직업

  • 매일아침 물어보세요 당신이 당신께~ 오늘 감정이 어떠니?
  • 잠에서 깨어나면 가슴이 아파 왔습니다.
    또 이러네 할일도 많은데...
    마치 어린 5살짜리 아이가 아프다고 엄마에게 말하는데
    바쁘다는 엄마처럼 나는 나를 대 했습니다.
    더 아픈날이 많아 지면서 비로서 나는 그 작은아이를 보았습니다.
    진짜 감정을 보게 된거죠.
    이제 그 아이를 돌봐주렵니다. 따뜻한 나의 엄마가 되어 나를.
    진짜감정을 만나가고 있습니다.
    그리고 매일 아침 물어 봅니다.
    나에게 감정은어떠니?
    2017.12.12일부터 당신도 나와 함께 진짜 감정을 만나 보세요.
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  • 취업/시험진로/직장심리/힐링남녀갈등순한글이름짓기
  • 주요경력
  • 1.심리상담학사 가족전공 석사
    2.성인, 부부, 부모 문제 점검 및 심리 전문상담 10년
    3.학교 부적응 아동 및 가출청소년 전문상담 10년
    4.유아 아동 분리불안 및 애착관련 진단 및 모래놀이치료
    5.대학교심리상담센터 미술심리치료사 활동
    6.심리전문센터 대표 (심리검사.심리평가실시.아동놀이치료.미술심리상담 등)

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    아래 책 내용에 대해 다양한 생각과 상상토론을 함께 해요.

    덴스토리|13,500원|김용태著

    감정에 무관심했기 때문에 우리는 너무 많은 것을 잃고 살았다!감정은 참으로 신기하고 오묘해서 때론 위장을 한다. 불안한데 화를 내고, 우울한데 즐거운 표정을 짓는다. 이처럼 표현하지 못한 감정은 우리 몸 어딘가에 남아 끊임없이 표현되기를 요구하고, 쓸데없는 에너지를 소모시켜 항상 지친 느낌을 준다. 『가짜 감정』은 다양한 상담 사례를 통해 감정이 왜 중요한지, 어떻게 감정조절을 할 것인지를 잘 설명한다. 1부와 2부에서는 한 부부의 사례를 통해 우리가 흔히 경험하는 감정을 보여주고, 그들의 상담 과정을 소상히 보여준다. 3부에서는 우리가 흔히 느끼는 부정적 감정을 심층적으로 살펴본다. 4부에서는 감정 조절의 7단계를 소개하고, 5부에서는 책에서 다룬 감정에 관한 주요 사항들을 10계명으로 요약하여 정리한다. 감정에 휘둘리거나 낯선 감정 때문에 힘든 이들에게 도움이 될 것이다.

    존 브래드쇼著

    진정한 나를 찾아 떠나는 심리여행가족을 통해 진정한 나를 재발견할 수 있도록 도와주는 책. 미국에서『브래드쇼의 가족』이라는 제목으로 방영된 텔레비전 시리즈의 내용을 보강한 것이다. 이 프로그램은 어린 시절의 분노와 고통, 미해결된 과제와 가족의 문제에 초점을 맞추어 미국인들의 선풍적인 관심을 모았다. 이 책은 잃어버렸던 나를 찾고, 진정한 나를 재발견할 수 있도록 이끌어 준다. 더불어 그동안 나 자신이 원인인 줄로만 알고 있었던 문제의 핵심이 '가족'이었음을 알려준다. 즉, 문제를 바라보는 시각에 있어 개인중심적인 사고에서 가족중심적인 패러다임으로의 전환을 시도하고 있다. 또한 정서적인 건강과 질병이 무엇인지에 대한 새로운 개념을 제시하고, 어떻게 세대를 거쳐 전수되는지 설명하였다. 자존감을 강화하기 위한 새로운 방법뿐만 아니라 잃어버렸던 어린 시절의 자신을 회복할 수 있는 방법을 제공하는 책이다.

    M.스캇 펙著

    삶에서 마주치는 고통과 정면으로 맞서고 그것을 극복해나가는 데 필요한 '자기훈육법'심리 치료 현장에서 만나 성공적으로 혹은 실패로 끝난 환자들의 사례를 중심으로, 건강한 삶을 향한 진화 과정에 필요한 요소들을 명쾌하게 분석한다. 이 책에서 저자는 삶이란 온통 개인적 선택과 결정의 연속임을 알아야 하며, 완전히 이것을 받아들일 수 있으면 자유로워진다고 강조한다. 출간 후 30여 년이 지난 지금까지도 전 세계인의 사랑을 받고 있는 이 책은 삶에서 마주치는 고통과 정면으로 맞서고 그것을 극복해나가는 데 필요한 ‘자기훈육법’을 일깨워준다. 특히 일반적인 통념과는 반대로 정신과 치료를 받으러 오는 정신질환자를 오히려 의지가 강한, 영적 성장 가능성이 높은 사람으로 본다. 정신 질환과 직면하고 전적으로 그에 따른 책임을 지고 그것을 극복하려고 스스로 변화를 일으키는 사람이야말로 이제까지와는 전혀 다른 새로운 세상에서 살 수 있다는 것이다. 저자는 ‘내 우울증과 나를 공격한 불안은 최고의 경험이었다.’고 말하며, 이러한 고백이 있기까지 그들이 겪어야 했던 고통과 인내와 부정과 수용 과정을 통해, 독자는 저마다의 삶을 대입하고 비교해볼 수 있을 것이다. 그리하여 삶은 끝나는 그 순간까지 성장의 기회와 가능성을 시험해야 하는, 여전히 아직도 가야 할 길임을 깨달을 수 있다.

    폴 T. 메이슨 , 랜디 크리거著

    경계성 성격장애로부터 내 삶 지키기경계인 가족이나 친구를 둔 사람들을 위한 매뉴얼 경계성 성격장애를 지닌 경계인은 '대인관계와 자아상, 정서가 전반적으로 불안정하고 뚜렷하게 충동적인 사람'으로 정의된다. 경계성 성격장애가 있는 사람들은 감정의 기복이 심하고 예측 불가능하게 행동하기 때문에 주변 사람들을 종종 힘들게 한다. 경계인은 자신이 술래라고 생각하며, 사람들이 자신에게서 도망만 가는 듯하기에 늘 외롭다고 느낀다. 그들은 누군가를 붙잡아 술래로 만들어야 그러한 느낌을 극복한다. <잡았다, 네가 술래야>는 이렇게 경계인과의 술래잡기에 휘말린 사람들을 위한 매뉴얼이다. 경계성 성격장애를 지닌 사람들에게 초점을 맞춘 기존의 책들과 달리, 경계인 곁에서 살아야 하는 사람들, 경계인을 아끼기 때문에 떠나 버릴 수 없는 사람들의 삶에 초점을 맞추었다. 경계인과 비경계인으로 불리는 주변 사람들의 생생한 증언을 바탕으로, 경계인의 행동을 이해하고 극복하기 위해 비경계인이 할 수 있는 일이 무엇인지 제시하고 있다. 이 책은 비경계인을 돕는 데 주안점을 두면서, 궁극적으로는 경계인에게도 도움을 주고자 했다. 경계인을 치료로 이끌기 위해 시도할 수 있는 방법들을 제시하고, 다양한 치료법들을 소개한다. 경계인과 주위 사람들이 풍부한 사례와 지침들을 접하면서 위로를 받고 출구를 모색할 수 있도록 구성하였다. 이를 통해 경계인은 특별히 이상한 사람이 아닌, 보통 사람이 지닌 특징들을 조금 더 과장되게 지닌 사람임을 이야기한다.

    버지니아 M. 액슬린著

    세상에 마음을 닫았던 한 소년이 자아를 찾아 떠나는 여행부모의 섣부른 기대에 가로막혀 자신을 숨겨야만 했던 아이를 온몸으로 자유롭게 표현할 수 있게 이끌어주는 '놀이치료'의 과정을 실화를 통해 생생하고 감동적으로 그려낸 책이다. 아이를 치료하기 위해선 부모가 먼저 변해야 한다는 종전의 주장과는 달리, '정신적 장애가 있는 어린이를 치료하면 그 부모의 정신 건강도 치료된다'는 점을 보여주는 점이 흥미롭다.

    김형경著

    내면의 문제를 인식하고 삶을 변화시켜 나가는 치유의 여행마음과 무의식의 비밀! <만 가지 행동>, <천 개의 공감>, <좋은 이별>의 저자 김형경의 김형경 심리여행 에세이『사람풍경』. 직접 정신분석을 받은 후 긴 훈습 기간을 보내며 체득한 내용을 재미있고 편안한 삶의 이야기와 함께 풀어낸「김형경 심리 에세이 시리즈」가운데 첫 번째 책으로 인간의 마음이란 무엇인가 하는 질문에 대해 쉽고 재미있게 설명하고 있다. 사랑과 분노, 불안, 공격성 등 인간 내면에 존재하는 감정들을 이야기하고, 기본적인 감정들을 다루는 방법을 소개한다. 또 성장 과정에서 적극적으로 성취해 나가는 동일시, 자기애, 자기 존중, 친절, 공감, 용기 등의 긍정적인 가치들에 대해 설명한다. 여행 이야기를 들려주면서 그와 관련된 심리를 설명해 여행하듯 내용을 따라갈 수 있도록 도와준다.

    김형경著

    이별이후 슬픔에 절망하는 우리를 위한 치유의 메시지!이별이후 슬픔에 절망하는 우리를 위한 치유의 메시지! 소설가 김형경의 심리 치유 에세이 『좋은 이별』. 어쩌다 한 번 느닷없이 닥쳐오는 일일 것 같은 이별을 사실 우리는 매일 맞닥뜨린다. 그러나 누구도 선뜻 ‘이별’을 화제로 꺼내지 않으며, 가급적 피해야 할 사건처럼 여겨진다. 인간의 마음과 관계의 문제를 탐구해왔던 저자는 이별로 절망하는 우리에게 이별의 시작부터 끝까지, 그 사이에 일어나는 감정과 행동의 모든 층위를 세밀하게 그려내 보여줌으로써, 마음의 문제를 해결할 수 있는 실천적인 방법을 제안하고 있다. 이 책은 총 4장으로 구성되어있다. 제1장은 이별을 말하지 않는 문화를 지적하며, 이별 후 우리가 겪는 감정과 애도 그리고 치유를 통해 성장하는 과정에 대해 이야기한다. 제2장은 이별했지만 상대에 대한 마음을 정리하지 못해, 충격과 마비, 부정 분노 등 돌아오지 못하는 마음에 대해 공격적인 자세를 취하는 우리의 감정을 정리하지 못하는 심리 단계를 전한다. 제3장은 열정을 거두어오긴 했지만 그것을 어떻게 해야 할지 몰라 보이는 심리 및 행동에 대해 다루고 있다. 마지막으로 제4장은 열정을 자신의 회복과 변화를 이용해 사용하는 단계로, 상실의 고통을 충분히 겪고 난 후 새롭게 태어나려고 노력하는 과정을 보여준다. 저자는 우리가 누군가를 떠나보내고 난 뒤에 보이는 다양한 애도 반응을 구체적으로 소개하며, 자신이 정신분석 경험에서 얻어낸 지혜를 바탕으로, 우리가 이별로 겪게 되는 문제를 극복해 가는 과정을 알려주고 있다. 또한 이별의 감정을 표현하고 함께 나누는 일이 사회적으로도 중요한 문제임을 시사하고, 이별과 애도의 과정을 공유하고 표현하기를 권한다.

    어빈 D. 얄롬著

    정신분석의 이론과 실제를 담은 흥미진진한 소설 정신과 의사와 환자들의 이야기를 통해 정신과 의사와 환자의 내면을 흥미롭게 읽어낸 책이다. 환자를 분석하고 마음의 치료를 돕는 정신과 의사, 정신과 의사의 마음을 꿰뚫어 보고 사기를 치는 환자, 정신과 의사에게 거짓된 고백을 하고 분석케 하는 환자, 그런 거짓 고백을 통해서도 올바른 치료로 이끄는 정신과 의사, 정신과 의사와 환자 간의 관계를 파괴하는 사람들... 그들의 뒤얽힌 이야기가 펼쳐진다. 저자는 환자가 거짓을 고백할 수도 있다는 상상을 토대로, 벌어질 수 있는 여러 가지 사건을 치밀하게 엮어내고 있다. 동시에 정신과 의사와 환자의 마음속을 현실적으로 생동감 있게 묘사하며 우리 자신의 내면을 들여다볼 수 있도록 도와준다. 조금씩 성장해 가는 정신과 의사와 고통이 치유되는 환자의 이야기를 읽으면서, 정신치료의 이론과 실제를 함께 배울 수 있도록 구성하였다.

    지그문트 프로이트著

    프로이트 스스로 가장 중요한 작품으로 꼽는 『꿈의 해석』정신분석의 창시자 프로이트가 1897년 후반부터 쓰기 시작해 그해 11월에 완성한 책. 프로이트 작품 가운데 가장 중요한 책이며, 무의식의 존재를 드러냄으로써 우리의 정신생활의 또다른 모습을 보여준다. 논리적인 구성, 명료한 개념 설명, 명쾌하고 분명한 언어 표현 등의 형식적인 면에서도 인류사 불후의 명작으로 꼽힌다. 자신의 내면 생활을 알고 싶은 사람에게 '꿈의 해석'은 자신의 억제된 소원 충동으로 가는 안내자요, 무의식의 문을 두드리는 열쇠가 될 것이다.

    고가 후미타케, 기시미 이치로著

    심리학 제3의 거장 '아들러', 용기의 심리학을 이야기하다!『미움받을 용기』는 아들러 심리학에 관한 일본의 1인자 철학자 기사미 이치로와 베스트셀러 작가인 고가 후미타케의 저서로, 아들러의 심리학을 대화체로 쉽고 맛깔나게 정리하고 있다. 아들러 심리학을 공부한 철학자와 세상에 부정적이고 열등감 많은 청년이 다섯 번의 만남을 통해 '어떻게 행복한 인생을 살 것인가'라는, 모두가 궁금해하는 질문에 답을 찾아가는 여정을 그렸다.

    UTTOM CHOWDHURY 著

    틱 장애 자녀를 둔 부모와 치료자를 위한 지침서틱 장애와 투렛 증후군은 오해를 자주 받는 장애다. Uttom Dhowdhury 박사는 이 책에서 투렛 증후군의 증상과 원인을 설명하고, 틱에 도움이 되는 의학적 치료 방법뿐만 아니라 증상을 관리하는 실제적 전략과 충고를 덧붙였다. 또한 틱 장애로 인한 또래들의 놀림에 대처하는 방법, 낮은 자아존중감 문제를 다루기 위한 전략도 담았다. 이 책은 투렛 증후군과 틱 장애 아동을 양육하고 교육하는 부모와 전문가들에게 큰 도움이 될 것이다.

    로버트 존슨 著

    융 심리학이 밝히는 내 안의 낯선 나『당신의 그림자가 울고 있다』는 역사, 신화, 문학 속 사례를 통해 그림자 심리를 탐구한 책이다. 융 분석가이자 심리학자인 저자가 융 심리학 이론을 토대로 인간 내면에 숨어 있는 어두운 존재, 즉 그림자를 연구한 심리분석서이다. 융 심리학에서 그림자란 우리가 외면하거나 무의식 속에 숨겨온 자신의 또 다른 모습을 의미한다. 이 책은 고대 그리스의 트리스탄과 이졸데 신화, 괴테의「파우스트」, 남미와 동유럽의 민속신앙, 중세의 마녀사냥 등 역사, 신화, 종교, 문학 작품 속에 등장하는 사례를 풍부하게 제시하면서 그림자의 존재와 의미를 살펴본다. 그림자란 무엇이고 어디에서 기원하였으며 어떻게 축적되어 우리 삶에 영향을 미치는지 설명하고, 그림자를 긍정하고 받아들여 심리적 불균형을 바로잡을 수 있도록 도와준다. 또한 그림자와의 대면을 통해 자기 안의 모순과 갈등을 극복하고 온전한 자신을 되찾으라고 주장한다. 자신의 긍정적인 면과 부정적인 면을 모두 감싸안은 후에야 자기완성을 이룰 수 있으며, 이것은 새로운 에너지를 얻는 방법이자 개인은 물론 인류의 평화를 위해서도 필연적으로 겪어야 할 과정이라고 강조한다.

    Peter A. Levine 著

    몸과 마음을 잇는『트라우마 치유』몸을 통해 마음의 힘을 회복하는 12단계 트라우마 치유 프로그램 몸을 통해 마음의 힘을 회복하는 12단계 트라우마 치유 프로그램을 제시한 책이다. 총 6장으로 구성하여, 트라우마란 무엇인지부터 트라우마의 원인과 증상, 트라우마가 몸에 어떻게 영향을 미치는지, 성적 트라우마 치유하기 등의 내용과 트라우마를 예방하는 유용한 팁과 기술을 함께 수록한 책이다.

    프리드리히 니체 著

    니체의 인생론 에세이를 엮은 책니체의 철학적 고민을 보여주는 니체의 인생론 에세이를 엮은 책. 니체의 사상 중에서 특히 놓쳐서는 안 될 대목들을 선별하여 수록함으로써 니체 사상의 가이드라인을 제시하고 있다. 독자들이 니체의 철학을 그의 삶 속에서 이해하고, 각자의 삶의 방식을 지혜롭게 선택할 수 있도록 인도해 주는 책이다. 이 책은 니체의 깊이 있는 사상을 형이상학적인 철학 문제로만 외면하지 않고, 우리의 실생활과 연결하여 어떻게 살아야 하는지 생각해 볼 수 있도록 도와준다. 그의 인생철학을 통해 난해하고 접근하기 어려웠던 니체의 철학을 새롭게 만나볼 수 있다.

    이우경著

    사춘기 내 아이와 스트레스 덜 받으며 함께 사는 법!성장통이 심한 아이 문제로 극심한 스트레스와 갈등, 불안, 의심, 죄책감과 같은 고통에 시달리는 엄마들이 스스로를 위하고 내면의 힘을 키울 수 있도록 도와주는 『마음을 챙기면 엄마 노릇이 편해진다』. 이 책은 헝클어져버린 아이와의 관계나 감정을 풀어갈 수 있도록 ‘마음챙김’이라는 구체적인 생활 속 실천법을 제시한다. 저자는 엄마의 그릇의 크기가 어느 정도인지 늘 시험하게 만드는 아이의 사춘기 시기에는 아이의 성장을 돕고 엄마인 자신의 성숙을 위해서 마음공부가 필요하다고 이야기한다. 쓸데없는 생각을 멈추고, 자신의 의식을 먹고, 보고, 듣고, 호흡하고, 몸을 움직이며, 감정이 흘러가는 ‘현재’에 집중하는 방법 등 7가지 마음챙김 원칙과 함께 엄마 자신을 위해 분노의 나날에서 벗어나는 법, 자신의 상처에서 벗어나 자신을 위로하고 격려하며 새로운 날들로 인생을 채우는 법 등을 제안하고 있다.

    • 25 ㄴㅁ님 초아 2019-06-23
      미안합니다.

      제가 사적인 일로 몇일 자리를 비웠습니다.

      아마 일년중에 한번 올려나하는 일이 있었어요.

      기억해 주셔서 감사합니다.

      또 뵙겠습니다.

      좋은시간들이. 좋은일이 함께 하시길

      기원합니다~^^

    • 24 예약창좀올려주세용 ㅈㅇㅎ 2019-06-21

      ㄴㅁ

    • 23 담주 화요일 4시 초아 2019-06-20
      네 담주 화요일 4시에 전화 주세요~^^

      기다리고 있겠습니다.

      대체로 부드러운게 어떤것보다 강하지요.

      화요일에 뵙겠습니다~^^

    • 22 전화가 끊겼어요 정유현 2019-06-20

      지금방금통화했는데

      다음주 화요일 4시에전화드리면될까요?

    • 21 선생님 방금 통화하다 끊어졌습니다 김미나 2019-06-17

      선생님 지금 세가지 소송 가정때문에 너무 힘들다고 말씀드렸었는데요 일단은 너무 친절한 설명 응대 너무 감사했습니다 그럼 다음주 수요일7월3일 11시에 예약할인 제도 물어보고 신청하고 연락드리겠습니다 선생님 너무 상황이 경제적으로나 너무 여의치 않아서 따로비용 발생얘기는 전혀못들었어서 아까 그말씀 나누다가 전화가 끊어졌어요 선생님 어떻게 되는거에요? 선생님? 지금 통화도 무료이벤트로 통화를 한거였어요 선생님과 통화 너무 좋았습니다 너무 고맙습니다 다음주 수요일 오전11시에

    • 20 이름지으시려고 전화 주신분 초아 2019-06-17
      걱정마시고요

      다음주 약속한 그 시간에 전화 주세요.

      전문가 분들과 상의해서 좋은이름 지어놓겠습니다.

      시간이 초과되어 끊어졌어요.

      모쪼록 건강에 유의 하시고 마음편히 가지시기를 바랍니다.

      살다보니 나쁜일은 모든걸 앗아가는듯 하지만 지나고 나면 고귀한 진주를

      주고 갑니다.

      힘 내시고 하시는 일에

      몰입하여 뜻하는대로 되시길 바랍니다~^^

    • 19 쫘 님! 초아 2019-05-30
      쫘님~^^

      착해서 힘들다면 안 착하면 안 힘들겠지요~

      착한사람에겐 주위사람들은 기대가 많아요.

      그리고 당연히 주는게 맞다고 생각해요.

      착해서 행복하면 좋겠지만 힘이 들다면 덜 착해보는거예요.

      예전에 이정도는 가볍게 상대에게 베풀었다면 이젠 안해보는거지요.

      그래서 안 힘들면 조금더 해 보고~

      그렇게 사회에서 보편적인 그만큼만 해 보세요.

      착한컴플렉스에서 벗어나고 싶다하신 그 말대로 될겁니다.

      글 감사합니다~^^

    • 18 감사합니다^^ 2019-05-29

      많은 도움이 되었어요^^

      하나 하나 실천할게요 작은 거부터요

      정말 감사합니다~~~~!!!!

    • 17 애기 엄마님 초아 2019-01-10
      님께서 울컥 하실 때 저도 느꼈습니다.

      애기엄마님은 언제부터인가 어머니에 대한 마음을 갖고 계셨던 걸 겁니다.

      꿈꾼사람마음에, 없는것은 꿈에 안 나타나니까요.

      특별히 짧은시간에 통찰이 빠르신 분이었습니다.

      이렇게 후에 인사를 해 주셔서 반갑고 감사 합니다.

      건강하시고 꿈을 소중히 간직하시고 자신과의 소통을

      하는데 도움이 되시길 바랍니다~^^

    • 16 너무 감사합니다 애기엄마 2019-01-09

      선생님하고 상담하지 않았다면

      꿈 내용때문에 계속 마음이 찜찜하고 그랬을겁니다.

      게다가 엄마의 이야기를 들어보라고 하셨을때, 마음이 울컥하더군요

      제가 모르는 저에게 지금 가장 필요한 일이었나봅니다.

      선불제 시간 제한 때문에 감사하다고 끝인사를 드리지 못해 정말 죄송합니다.

      즐거운 하루 되세요

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