애니멘토 - 책읽고 토론하는 직업, 북토론, 멘토상담, 성공사례 따라하기, 평생직업

  • 설리와 함께 부부 감정 사용 설명서『당신, 힘들었겠다』와 함께 실마리를 찾아볼까요?
  • “나도 참을만큼 참았어! 이제는 더 이상 참을 수가 없어”
    남편과 아내 모두가 이렇게 같은 생각을 하고 별거에 들어가고,
    아이들은 함께 있는 엄마마저 자신들을 버리지 않을까 불안해 하며 엄마에게 온갖 애교를 부리며, 눈치를 봅니다.
    그 마음이 느껴져서 얼마나 슬펐는지… 상담 할 그 당시를 생각하면 지금도 울컥하는 마음이 올라옵니다.
    부부 두 사람 중 어느 한 사람도 양보할기색없이 팽팽한신경전을할동안집안의가족들은천국과지옥을오가며악몽에시달려야합니다.
    이런 남편과 아내도 얼마나 힘들까…
    가족을 돌아볼 여유도 없이 자신의 부정적 감정에 휩싸여 힘든 하루하루를 보내고 있습니다.
    • EBS의 <달라졌어요>를 본 시청자라면 저자 '박성덕' 소장님의 얼굴이 반가울 것입니다.
    관계 회복이 불가능해 보일 정도로 갈등이 깊었던 부부들이 상담을 통해 점점 회복되어가는 모습을 지켜보며, 감탄했던 적이 한 두번이 아닙니다.
    그런 박성덕 소장님이 '외롭고 지친 부부를 위한 감정 사용설명서'를 세상에 내놓았습니다.
    <당신, 힘들었겠다>에서 강조하는 것은 '부부는 일심동체가 아니라 감정 공동체'라는 것입니다.
    부부는 감정 공동체라는 것을 아는 것이 왜 중요할까요? 이 책의 설명에 의하면,
    '상대의 기분이 곧 나의 기분으로 옮겨가는 경우가 많은데, '특히 부정적인 감정이 그렇다'는 것입니다.
    이런 맥락에서 <당신, 힘들어겠다>는 '배우자의 감정을 이해하고 사랑을 회복할 수 있는 방법을 담은 '감정 사용설명서'입니다.
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  • 설리
  • 마음치유고민상담 상담사

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  • 진로/직장심리/힐링남녀갈등
  • 주요경력
  • 영유아인지발달 지도 3년, 부모교육(2000년~현재),
    자기주도학습코칭(2007~현재), 인성심리코칭상담사 양성 강의(2013~현재),
    인성심리코칭상담, 가족코칭상담,학습치료 10년,
    학습컨설팅 10년, 부부코칭상담
    유치원정교사자격증, 인성심리코칭상담사1급, 학습코칭지도사,
    사회복지사, 평생교육사, 인성진로학습코칭지도사1급,
    독서논술지도사1급, 학습코칭지도사2급, 중독심리상담전문가2급,
    교육학 석사(학습코칭전공), 교육학 박사(교육심리전공)

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    아래 책 내용에 대해 다양한 생각과 상상토론을 함께 해요.

    박성덕著

    외롭고 지친 부부를 위한 감정사용설명서EBS 《달라졌어요》 책임 전문가 박성덕 소장의 부부감정사용설명서 부부 문제는 정확한 원인을 찾기 어렵다. 시댁 문제, 처가 문제, 육아 문제 등 가족을 이루는 여러 가지 요소가 복합적으로 작용하는 것처럼 보이기 때문이다. 그러나 자세히 살펴보면 부부 문제의 원인은 달라도 핵심은 하나다. 바로 ‘감정’이다. 저자 박성덕은 16년간 2천 쌍이 넘는 부부를 상담한 자타공인 최고의 부부 갈등 전문가다. 그는 많은 부부가 저마다의 이유 때문에 이혼을 결심하지만 근본적인 원인은 서로의 감정을 이해하지 못하기 때문이라고 말한다. 그러면서 친밀감의 욕구, 애착 이론, 어렸을 적 상처 등 배우자의 감정을 이해할 수 있는 여러 방법을 들어 부부 사이의 감정을 회복하는 방법을 알려준다. 무엇보다 저자가 상담하면서 만난 실제 부부들의 사례를 각색해서 설명하기 때문에 독자들이 직접 상담 받는 느낌으로 읽을 수 있다. 이 책에 수록된 ‘부부 감정 솔루션’을 따라 가다보면 더 지혜롭게, 더 행복하게 부부가 하나 될 수 있는 길을 찾을 수 있을 것이다.

    최성애, 조벽著

    교사와 부모들을 위한 사랑의 기술우리 아이를 살리는 감정코칭의 모든 것! 최성애, 조벽 교수가 전하는 교사와 부모들을 위한 사랑의 기술『청소년 감정코칭』. 이 책은 인성이 무너진 교실에서, 대화가 사라진 가정에서 아파하는 대한민국 청소년들과 교사와 부모들이 아이들과 진정으로 공감하고 사랑으로 키워갈 수 있는 ‘감정코칭’의 방법을 자세하게 설명한다. 아이의 기분을 물어 감정을 포착하고, 감정을 드러내면서 감정코칭의 좋은 기회로 여기는 1, 2단계, 먼저 다가가는 대화로 감정을 들어주고 아이의 행동이 아닌 감정을 먼저 보고 공감한 후, 자신의 감정을 알 수 있도록 감정에 이름을 붙이는 3, 4단계, 마지막으로 스스로 대안을 생각하도록 물으며 바람직한 생동으로 이끌어주는 5단계까지 감정코칭의 단계별 실천법을 보여준다. 필요할 때마다 쉽게 찾아볼 수 있도록 주제별로 장을 구성해 일상에서 활용하는데 도움을 준다.

    아시아코치센터|13,000원|로베르트 비스바스 디너著

    삶을 변화시키는 유쾌한 행복 바이러스당신의 삶을 성공으로 이끌어 줄 긍정의 힘! 『긍정심리학 코칭』은 개인과 조직의 성과를 높일 수 있도록 하는 지속적인 파트너십 ‘코칭’을 긍정심리학의 이론에 기초한 평가도구와 개입방법을 접목시켜 설명하는 책이다. 무엇보다 인간의 행복과 낙관성, 성격의 강점에 초점을 둔, 자신의 최대 잠재력을 계발하고 사용할 수 있는 방법을 제시한다. 본문은 크게 3가지로 구성되어 있다. 1장은 삶의 질을 높여주는 행복과 긍정적인 감정들을 소홀하게 취급하지 말고, 코칭 현장에 적극적으로 활용하라고 설명한다. 이에, ‘글쓰기, 운동, 용서’등의 행복을 증진시키는 방법들을 소개한다. 2장에서는 ‘호기심 키우기, 유머감각 사용하기’ 등 클라이언트의 강점을 밝혀주는 코칭의 방법들을 설명한다. 마지막 3장에서는 ‘업무의 종류나 범위 변화시키기, 대화를 비롯한 대인관의 범위 변화시키기, 자신이 맡은 업무의 의미를 포괄적으로 생각하기’ 등, 긍정적인 방식으로 일을 대하는 태도와 직무 재구칙을 위한 방법을 제시한다. 또한 과학적 접근을 토대로 한 긍정심리학 코칭의 전망에 대해 살펴본다.

    EBS 아이의 사생활 제작팀著

    대한민국 자녀교육에 혁신적인 바람을 몰고 온 저서대한민국 자녀교육에 혁신적인 바람을 몰고 온 『아이의 사생활』 개정판. 2008년 EBS에서 방송되어 센세이션을 불러일으킨 다큐멘터리 <아이의 사생활>은 시청자들의 열렬한 성원을 받았을 뿐 아니라 온갖 상을 휩쓸며 다큐멘터리의 새로운 지평을 열었다는 찬사를 받은 바 있다. 1권인 ‘두뇌.인지 발달’은 기존 도서에 새로운 내용을 추가하여 정보를 더욱 풍부히 했다. 아이의 뇌가 어떤 단계를 거쳐 발달하는지, 아들과 딸이 서로 다른 이유와 획일적인 교육환경 속에서 각각의 특성을 살리는 양육법은 무엇인지, 내 아이의 두뇌성향을 눈여겨보는 법과 맞춤 교육법을 소개한다. 또한 다중지능 이론에 입각해서, 내 아이만의 강점지능과 약점지능을 찾는 법을 일러주고, 강점지능을 키워 성공의 발판을 마련할 수 있는 노하우도 소개한다. ‘인공지능 시대’의 도래에 따라 자녀교육에 대해서도 말들이 많다. 인공지능이 인간의 학습능력과 추론능력, 지각능력, 언어능력 등을 따라잡을 날도 멀지 않았다는 인식은 미래에 대해 불안함을 심어주기에 충분하다. 하지만 인공지능이 대체할 수 없는 인간의 영역은 분명 존재하고, 그 비밀은 여전히 ‘뇌’에 있다. 아이의 뇌 발달을 이해하고, 적성을 더 심도 있게 고민해봐야 하는 이유가 바로 여기에 있다. 이 책을 통해 인간의 발달과정을 심도 있게 배울 수 있는 것은 물론이고, 잠재되어 있는 무궁한 능력을 우리 아이가 제대로 발휘하고 더욱 성공적이고 행복한 인생을 설계하려면 무엇을 어떻게 해야 하는지도 터득할 수 있을 것이다.

    EBS <아이의 사생활>제작팀 著

    대한민국 100만 부모가 선택한 검증된 육아 지침서 EBS 다큐프라임의 인간탐구 대기획 5부작 '아이의 사생활'의 방송 내용을 묶어 구성한 책으로, 기존의 출간된 책에 그동안 새롭게 부각된 정보들을 추가하여 낸 개정증보판이다. 《정서 인성 발달》편은 갈수록 그 중요성이 강조되는 도덕성과 자존감에 대해 중점적으로 다루고 있다. 아이들의 도덕성이 어떻게 자라고 어떨 때 위협을 받는지, 자존감이 높은 아이와 낮은 아이는 어떤 차이가 있는지를 면밀하게 짚어보는 과정에서 각 성장 단계에서 아이에게 어떤 도움을 줘야 하는지 구체적인 해법을 발견할 수 있다.

    송인섭著

    나에게 맞는 공부 전략을 세우다! 숙명여자대학교 교육심리학과 교수 송인섭의 『공부는 전략이다』. 2005년 6월, EBS 다큐멘터리 <교육실험 프로젝트 - 스스로 공부하는 아이 만들기>에서는 중학교 2학년 학생 6명에게 스스로 계획을 짜서 공부하도록 하는 실험을 진행했다. 그리고 6주 후, 학생들에게 혼자서도 공부할 수 있는 자신감이 생겼으며, 그들의 성적이 올랐음을 보여줬다. 학생들은 물론, 부모들에게도 호응을 얻어낸 그 실험을 이끈 사람이 바로 이 책의 저자다. 이 책은 방송에서 효과를 먼저 공개하게 된 저자의 '자기주도학습'을 소개하고 있다. '자기주도학습'이 중요한 이유를 설명한 후, 원칙과 방법은 물론, 실제적인 지침을 이해하기 쉽게 예를 들어가며 제시하고 있다. 그리고 자신에게 맞는 전략을 세울 수 있도록 '동기조절 프로그램', '인지조절 프로그램', '행동조절 프로그램' 등 세 가지 영역의 프로그램을 보충해준다. 방송에서는 세 가지 영역의 프로그램을 모아 '셀프 다이어리'를 만든 다음, 학생들에게 직접 써보면서 스스로 평가하도록 했다. 이 책에서는 실제 진행된 실험을 참고로, 세 가지 영역의 프로그램의 매뉴얼과 활용방법을 구체적으로 제시하여 혼자서 따라할 수 있도록 구성했다. 아울러 자신에게 부족한 행동을 스스로 고칠 수 있도록 도와준다.

    김판수, 최성우著

    아이를 바꾸는 자기주도학습 코칭의 모든 것!상권 <동기 인지1> 편. 자기주도학습 분야의 전문가 김판수, 최성우 교수와 CK연구소 16명의 연구진이 참여한 책으로, 이 책은 크게 ‘동기-인지-행동’의 세 가지 영역으로 구성하여 순차적인 자기주도학습력 습득을 통해 아이를 진정한 자기주도학습자로 만드는 방법을 알려준다. 세부적으로는 이론의 설명을 통해 자기주도학습의 방향성과 방법을 납득하게끔 하고, 현장의 아이들에게는 바로 활용할 수 있도록 각 주제별로 짜여진 활동지들을 수록하였다. 학생들이 자기주도학습 코칭을 완료할 수 있는 충실한 내용을 담은 책이다.

    • 11 고민녀님~~ 설리 2018-11-12

      20시 예약하신 고민녀님~^^

      바쁘셨나봐요. 지금 대기중이니 전화 주셔도 됩니다/~

      기다리고 있지요.

    • 10 친절하게 해주셔서 감사해요 나윤진 2018-09-14

      방금 전화하다 끊겼는데 잘 들어주시고 친절하게 들어주셔서 너무 감사했어요 선생님이 말씀하신대로 생각하며 더 성장해보도록 할게요!

    • 9 친절하게 해주셔서 감사해요 나윤진 2018-09-14

      방금 전화하다 끊겼는데 잘 들어주시고 친절하게 들어주셔서 너무 감사했어요 선생님이 말씀하신대로 생각하며 더 성장해보도록 할게요!

    • 8 잠시 놓쳤군요.지금 대기 중 입니다. 설리 2018-09-14
      급하신것 같은데 죄송해8ㅗ.

      괜찮으시다면 전회주세요

      대기하고 있겠습니다~^^

    • 7 감사합니다~ 달이 2018-09-13

      감사해요~

      앞으로 자주 통화할게요

      건강한 뇌로 만들고싶고강해지고싶어요!

    • 6 [답변] 감사합니다~ 설리 2018-09-14

      남겨주신 댓글에서 달이님의 긍정의 기운이 느껴지네요.

      이제 과거의 고민은 다 해결되셨어요.

      얘기나눈바와같이 실천하며 우울할때뿐만 아니라 산소같이

      긍정의 에너지를 받아서 뇌가 완전히 프로그래밍 될때까지

      지켜보도록 하겠습니다~^^

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      2018-09-13 오전 1:34:38 달이님의 글

      제목 : 감사합니다~

      감사해요~

      앞으로 자주 통화할게요

      건강한 뇌로 만들고싶고강해지고싶어요!

    • 5 통화 연결 안되어 죄송해요 설리 2018-08-21

      설리의 소중한 인연이기에 더욱 죄송합니다.

    • 4 아이가 사춘기가 온 것 같아서 상담받고 싶습니다 나무 2018-08-17

      인상이 너무 좋으시네요

      아이가 사춘기가 온거 같아서 어찌해야할지 모르겠어요

      사춘기전문상담이 가능하신가요?

    • 3 [답변] 아이가 사춘기가 온 것 같아서 상담받고 싶습니다 설리 2018-08-21

       

      나무님 안녕하세요.

      답글이 많이 늦어 죄송합니다.

      인상이 좋다는 말씀에 더욱 나무님과 대화를 하고 싶어지네요. 감사합니다.~^^

       

      아이가 많이 힘들어 하는군요. 그로인해 나무님도 얼마나 힘드셨겠어요.

      20년 이상 아이들과 청소년들을 코칭하며 성인이 된 제자도 있답니다.

      언제든지 전화주시면 아이의 마음을 읽을 수 있는 힘과 나무님의 마음을 보듬어 드리겠습니다.

       

       

       

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      2018-08-17 오후 5:35:34 나무님의 글

       

      제목 : 아이가 사춘기가 온 것 같아서 상담받고 싶습니다

       

      인상이 너무 좋으시네요

      아이가 사춘기가 온거 같아서 어찌해야할지 모르겠어요

      사춘기전문상담이 가능하신가요?

    • 2 잠시 놓쳤군요.지금 대기 중 입니다. 설리 2018-07-17

      상담 가능합니다

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