세계3대 명강연자 마이클 헤펠의 통통 튀는 일상 뒤집기

세계 3대 명강연자 마이클 헤펠의 통통 튀는 일상 뒤집기 『고민타파 뒤집어라』. 동기부여 전문가인 저자가 제안하는 유쾌하고 행복한 삶을 위한 막강 실천 매뉴얼이다. 자신감과 행복, 친구·연인·가족 간의 관계, 건강, 돈, 성공, 창조성, 직장과 사업, 미래 등 우리가 일상에서 흔히 접하는 다양한 문제들을 ‘뒤집어’ 삶을 업그레이드하는 구체적 방법을 소개한다. 이를 통해 고정관념을 탈피하고 새로운 시각으로 세상을 바라볼 수 있도록 도와준다.

성공한 사람들의 100가지 명상

일본 조치대학 명예교수 오시마 준이치가 우리에게 자신이 원하는 미래로 만드는 방법을 가르쳐주는『커피 한 잔의 명상으로 10억을 번 사람들』. 세계적 정신의학자로서 잠재의식 분야의 권위자인 조셉 머피가 처음 창안한 '머피의 이론' 중에서 100가지의 핵심만 엄선하여 담아낸 것이다. '잠재의식'의 힘을 활용하여 운명을 바꾸고 소망을 이루어 행복한 사람, 풍요로운 사람, 성공한 사람으로 거듭나도록 인도한다. 깜짝 놀랄 정도로 신비하고 감동적 실화를 곁들여 딱딱하고 난해한 '머피 이론'을 이해하기 쉽게 해설하고 있다. 물질적 부는 물론, 정신적 부까지 얻게 될 것이다.

당신의 불안한 마음에 대한 정신의학적 지침서

불교 수행과 공부를 통해 경험하고 얻어낸 보편적 지혜를 정신치료에 응용해온 전현수의 『정신과 의사가 붓다에게 배운 마음 치료 이야기』. 정신과 의사로서 정신치료를 전문적으로 펼쳐온 저자가, 불교 중에서도 위빠사나에 대해 수행하고 공부하는 중에 이해하고 얻어낸 가르침을 정신의학적으로 재구성한 것이다. 특히 위빠사나의 가르침이 반영된 정신치료를 통해 스트레스, 피해망상, 정신분열 등 마음의 병을 치유한 사람들의 이야기를 실었다. 분주한 세상 속에 휘둘리느라 불안해진 마음을 달래는 방법을 이해하기 쉽게 가르쳐주고 있다.

여호와는 나의 목자시니 내가 부족함이 없으리로다. 그가 나를 푸른 초장에 누이시며 쉴만한 물가로 인도하시는도다

감리회 목사 전신현의 신앙 에세이, 제2권. 우리의 사소한 일상 속에서 하나님의 사랑과 은혜를 발견해내고 있다. 하나님 앞에 충성하는 그리스도인이 되도록 우리를 인도한다.

나도 모르게 불쑥불쑥 떠오르는 걱정, 불안...

걱정으로 인한 불안에서 벗어나 마음의 안정과 자신감을 되찾는 법을 제시한『불안걱정치유법』. 불안장애 환자들을 20여 년간 치료해 온 저자가 임상경험을 바탕으로 치료 효과가 높은 불안치유방법을 소개한다. 불안치유 5단계를 통해 각 단계별로 혼자서도 쉽게 실시할 수 있는 심리훈련법을 상세히 설명하고 걱정 많은 사람들이 실생활에서 어려움을 겪는 부분에 대한 실질적인 해결책도 수록했다. 마음의 불안을 해소하고 복잡한 마음에서 벗어나 평화로운 삶을 살아갈 수 있도록 했다. 이 책은 저자가 발견한 수용전념치료를 쉽게 이해할 수 있도록 알려주고 해야 할 일과 해서는 안 될 사항들을 담았다. 또한 독자들이 궁금해하거나 제기할 수 있는 질문까지 미리 예상하여 해결책을 보여준다. "

청소년에 대한 종합적인 이해 그리고 행복한 삶을 추구할 수 있는 발판이 될 책

청소년이 행복한 삶을 추구할 수 있는 발판을 마련하고자 했다. 1부에서는 청소년의 자기이해, 2부에서는 청소년기 사회적 관계, 3부에서는 청소년의 생산적인 삶이라는 주제를 가지고 청소년의 현실적 삶을 조명하였다.

책 읽어주는 남자의 토닥토닥 에세이, 가장 흔한 말, 정작 나에게 하지 못한 인사, 특별 에디션

5년 동안 한결같이 좋은 글귀로 위안을 주던 ‘책 읽어주는 남자’가 이번에는 책이 아닌 당신의 마음을 사려 깊게 읽고 다독인다. 《책 읽어주는 남자》의 토닥토닥 에세이 『나에게 고맙다』는 어쩌면 세상 가장 흔한 말이지만, 정작 내게는 한 번도 건네지 못했던 말들이 담겨 있다. 거창한 말도, 특별한 고백도 아니다. 그저 “고마워”, “괜찮아”, “오늘도 수고했어”처럼 내 주위 사람들에게는 숱하게 해 주었던 위로와 감사의 표현이다. 이 책은 크게 6장으로 구성되어 있다. 지금까지 힘껏 버텨 준 나에게 하고 싶은 말을 차분히 담아낸 ‘새삼 고맙다’, 생채기 난 내 마음에게 건네고 싶은 이야기를 모은 ‘괜찮아, 울어도 돼’, 사랑과 이별에 대한 깊고 따뜻한 단상을 엮은 ‘그래도, 사랑해’, 사람과 관계에 대한 위로와 조언을 담은 ‘혼자가 아니야’, 세상의 속도가 벅차 울고 싶은 날에 해 주고 싶은 이야기를 엮은 ‘조금, 늦어도 괜찮아’, 어떤 삶이 펼쳐질지 두려운 나에게 필요한 말을 담은 ‘날 응원해’까지. 남들 신경 쓰느라, 주변 눈치 보느라 유독 인색하기만 했던 나에게 적어도 오늘만큼은 진심 어린 위로와 감사의 인사를 건네 보는 것은 어떨까.

인생을 낭비하지 않는 인간관계를 맺는 법

『평생 갈 내 사람을 남겨라』는 현재 자신이 처한 환경과 인간관계를 점검하고, 따뜻하고 행복한 진짜 인생을 살 수 있는 방법을 들려주는 책이다. 겉으로만 보이는 인간관계에 시간과 노력을 쏟는 대신 마음을 나누고 의지가 되는 평생지기를 곁에 남길 수 있는 구체적이고 다양한 방법을 생생한 경험담과 함께 담았다. 각 장마다 개인과 조직이 자기 사람을 얻을 수 있는 다양한 이야기가 등장한다. 평생 함께 갈 튼튼한 인간관계를 위해, 스스로 ‘인간관계를 맺을 만한 사람’이 되는 43가지 방법을 소개하고 있다.

<포브스> 선정, 세계에서 가장 영향력 있는 인물 필 맥그로의 아마존, 뉴욕타임스 베스트셀러!

싱글 여자에게 사랑을 할 수 있는 쉽고 멋진 방법을 공개하는, 『똑똑하게 사랑하라』. <위대한 가족을 만드는 7가지 원칙>에서 가족 경영에 대한 방법론을 제시한 저자가 이 책에서는, 싱글 여자를 위해 사랑 경영에 대한 현실적인 방법론을 제시하고 있다. 우리는 단순히 '함께 있다는 것'만으로는 만족하지 않는다. 특별한 사랑에 빠지고 싶어하기 때문이다. 세상 모든 사람이 사랑에 빠지고 싶어한다면, 사랑이 쉬어야 한다. 하지만 현실에서의 사랑은 어렵기만 하다. 저자는 이처럼 사랑 때문에 고민하고 있는 싱글 여자에게 날카로운 충고를 던지고 있다. 아울러 우리에게 자신을 바꿀 의지가 있어야 사랑도 할 수 있음을 강조하고, 우리가 자신을 먼저 사랑해야 남자도 우리를 사랑함을 역설한다. 이 책은 변명만 늘어놓으면서 사랑에 수동적인 싱글 여자에 대한 질책으로 시작한다. 저자는 남자의 관점에서 여자의 사랑 방법에 대한 조언을 흥미롭게 풀어놓으면서, 남자 고르는 방법 등을 가르쳐주고 있다. 또한 남자가 여자한테 공개하지 않는 그들만의 욕구 등을 소개하고 있으며, 그들의 말과 행동을 분석하는 방법 등도 알려준다. 이처럼 이 책은 사랑에 서툰 우리에게 자신감을 심어주고 있다.

당신의 삶을 바꾸고 싶다면 지금, 생각을 바꿔라

일본 교세라 창업자이자 세계적인 기업가, 그리고 한국인이 가장 좋아하는 일본 기업인이기도 한 이나모리 가즈오. 《생각의 힘》은 ‘살아 있는 경영의 신’이라 불리는 그가 경영자로서 또 한 인간으로서 나름의 치열한 삶을 살아오면서 얻은 깨달음을 담은 책이다. 여기에는 결코 만만치 않았던 좌절과 실패를 극복하고 자신만의 경영 이념과 방식을 구축해 성공적인 길을 걸어온 경영자의 생각과 지혜가 오롯이 담겨 있다. 그는 특히 인생에서 가장 우선시할 것이 ‘사고방식’이라 강조하고, 늘 긍정적인 생각으로 살아갈 것을 미래를 짊어질 젊은이들에게 주문하고 있다. 실패를 거듭했던 학생 시절, 첫 직장 쇼후공업 입사, 교세라와 KDDI 창립, JAL 회생 과정 등에 관한 내용이 인터뷰 형식을 통해 감동적으로 또 생생하게 전달된다. 자신이 처한 환경을 탓하는 등 늘 부정적인 생각에 사로잡혀 있는 사람이거나, 일에서 성공하고 싶지만 그 방향을 쉬 잡지 못하고 방황하는 사람 그리고 인생에서 가장 중요시해야 하는 것 등 삶의 지혜를 구하고자 하는 이들에게 이 책은 확실한 지침서로 다가갈 것이다.

이제 독서를 시작하는 학생들을 위한 길라잡이

이 책은 독서법을 정의하고 그 종류를 설명하며, 학습 독서가 학습 향상에 도움이 될 수 있음을 주장한다. 또한 독후감, 평론 등의 글쓰기에도 주목해서 학습 일기의 중요성을 강조하기도 한다. 주로 학생층을 대상으로 독서의 방법과 독서 후 글쓰기의 방법을 상세히 소개해 주는 유용한 안내서이다. 

4차 산업혁명과 자녀교육 | 다가오는 로봇 시대, 로봇을 이기는 아이 키우는 법

‘알파고 쇼크’ 이후, 대한민국 사회는 ‘인공지능 포비아’, ‘로봇 포비아’에 빠졌다. 일자리의 절반이 사라질 수 있다는 ‘고용 불안감’과 지금 학생들이 대부분의 시간을 바쳐 배우는 국·영·수와 같은 교과 지식이 쓸모없는 사회가 될 것이라는 ‘교육 불안감’이 학부모와 교사들에게 만연해있다. 하지만, ‘인공지능 시대 국·영·수를 배우는 것은 포크레인이 있는데 삽질을 배우는 것과 같다’는 식의 접근은 아무런 도움이 되지 못한다. 지금 당장 내 아이만 국·영·수를 그만두고 창의교육과 놀이교육만 시킬 수 있는 환경이 아니기 때문이다.

진로상담 및 교육 입문서

대학에 들어와 처음으로 진로상담 및 진로교육이라는 수업을 듣는 대학생(원), 진로교사, 그리고 취업지원센터 선생님들이 자연스럽게 진로상담을 이해하고, 더 나아가 진로상담에 필요로 하는 진로상담의 기초, 상담이론, 상담기법, 발달이론, 진로정보 등에 대한 정확한 지식과 기술을 습득하는 데 도움이 될 것이다.

김효은 주세네갈 대사와 국립외교원 출신 오지은 사무관의 생생한 이야기!

자신들의 경험을 통해 외교 무대에서 국익을 수호하는 외교관과 국적을 초월하여 인류의 보편적인 가치 실현을 위해 일하는 국제공무원의 치열하고도 아름다운 삶을 생생하게 그려낸다. 반기문 전 외교통상부 장관이 유엔(UN) 사무총장을 역임한 이후 ‘외교관’이란 직업에 대한 일반인들의 관심이 커지고 있다. 대학의 외교학과 인기도 상승하고 있으며, 외교관을 꿈꾸는 청소년과 어린이들도 많아졌다. 전 세계를 다니며 안정된 지위를 누리며, 영화나 드라마 등에서 보여 주는 멋지고 화려한 생활을 할 수 있다고 믿기 때문이다. 물론 나라를 대표하는 사람이기에 주어지는 혜택이 있으며, 명예도 따른다. 하지만 겉으로 보이는 화려한 생활과 달리 의외로 애환도 많고, 국익 수호를 위해 흔히 총성 없는 전쟁터라는 외교무대에서 경쟁해야 하는 피 마르는 직업이기도 하다. 이 책 ≪외교관은 국가대표 멀티플레이어≫는 지난 25년간 다양한 분야에서 활약하며 다자외교의 전문가로 활약한 김효은 대사와 국립외교원 출신으로 한반도평화교섭본부 북핵정책과에서 근무한 오지은 사무관이 자신들의 경험과 깨달음을 꾸밈없이 솔직하게 담고 있다. 즉, 외교관은 구체적으로 어떤 일을 하는지, 어떤 보람이 있고, 어떤 어려움이 따르는지, 외교관이 되려면 어떻게 공부해야 하는지에 대해 구체적이면서 쉽게 설명해 준다. 아울러 ‘국제공무원’이라고 일컬어지는 국제기구 직원이 되기 위해서는 어떻게 준비해야 하는지에 대해서도 설명하고 있다.

최고의 엘리트들은 어떤 교육을 받고 자랐나

『일류의 육아법』은 뛰어난 성적을 얻고, 좋은 학교에 보내는 방법에 대해 다룬 책은 아니다. 대기업에 들어가 높은 연봉을 받을 수 있는 아이로 키우는 법에 대해 다루지도 않았다. 이 책의 목표는 좋은 대학, 좋은 회사 너머, 그보다 훨씬 먼 미래에 있다. 이제 우리는 좋은 학교, 큰 회사가 우리의 인생을 성공시켜주지도, 행복하게 해주지도 못한다는 사실을 알고 있다. 그렇다면 어떻게 키워야 아이가 내적인 만족감과, 외적인 성취감까지 모두 이뤄내며 행복하고 성공적인 삶을 살 수 있을까? 궁극적으로 아이가 스스로 행복을 개척해나가며 자존감 높은 삶을 살 수 있도록 양육하는 법을 배워보자.

지혜를 배우는 공부법

고대 탈무드 지혜를 배우는 하브루타 학습 방법은 사고의 확장과 창의적 아이디어에 도달하기 위한 효과적인 방법 중 하나이다. 『탈무드 하브루타 러닝』은 탈무드 하브루타 학습에 대해 설명한다.

왜 야생동물은 병과 비만이 없는가?

뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책. 스테디셀러 『다이어트 불변의 법칙』이 개정된 내용과 깔끔한 새표지로 개정증보판을 선보인다. '봄여름가을겨울’의 멤버 전태관씨와 김종진씨가 살을 빼고 건강을 회복한 다음 100권을 지인들에게 나누어주었다는 책. 유명블로거 ‘이레네오’가 건강과 다이어트에 관한 최고의 책으로 꼽았다는 바로 그 책이다. 이 책은 야생동물의 식습관에서 건강과 다이어트의 원리를 찾는다. 유일하게 비만으로 고생하는 동물인 인간이 비만이 없는 야생동물에게서 다이어트 방법을 배우는 것이다. 수많은 학자들의 연구사례는 물론, 자연주의자 헬렌니어링, 자동차왕 헨리포드, 과학자 파블로프 등 다양한 인물의 식습관도 언급하고 있다. 인간의 몸과 진화과정, 비만과 다이어트 상업주의 등 결코 가볍지 않은 내용을 저자 특유의 재치 있는 문체와 유머로 쉽게 풀어 재미있게 읽힌다.

차훈명상 수련 입문서

이 책은 뜨거운 물에서 발생하는 찻잎의 훈기를 호흡을 통해 들여 마시며, 얼굴에 쏘이며 전신 기혈을 조절하고 몸 안의 차고 탁한 기운을 정화시키는 차훈 명상과 수련법에 관한 건강서적이다. 《차훈명상》에서는 차훈준비와 심신 이완법, 호흡법, 명상법 등을 소개했고, 미안차훈법, 단신차훈법과 차훈 명상에 관한 궁금한 점과 답을 수록했다.

더 이상 고통스럽고 효과 없는 다이어트는 이제 그만!

『화성남자 금성여자』시리즈 《다이어트와 운동》편. 이 책에서는 남성과 여성의 특징과 차이에 따른 뇌 화학물질 생성과 음식 섭취를 통해 다이어트와 운동법에 대하여 상세하게 설명하고 있다. 30여 년간의 연구 결과로 밝혀낸 내용을 토대로 3단계 다이어트와 운동 해법을 소개하고 있다. 이 책에서 저자는 비만 남녀를 위한 9일간의 3단계 정화 프로그램을 통해 감식과 운동 없이 획기적인 체중 감량을 이룰 수 있다고 강조하면서 식이요법과 가벼운 산책과 스트레칭만으로도 건강한 몸을 만들어 갈 수 있는 비법을 공개하고 있다.

세끼 맛있게 먹고 운동 없이 살 빼는 식사법

비만 대국이 된 미국의 식생활 개선을 위해 노력하는 의사이자 베스트셀러 작가인 저자 조엘 펄먼은 많은 현대인들이 만성질환과 비만에 시달리는 이유를 잘못된 식습관 때문이며, 질병의 90%는 음식 때문에 생기는 것이라고 단언한다. 펄먼 박사는 이 책 《G폭탄 식사법》을 통해 많은 사람이 이런 악순환에서 벗어나 건강한 몸을 만들 수 있도록 영양소가 가득 들어 있는 식품, 즉 ‘G폭탄’을 소개한다. 저자 펄먼 박사는 ‘G폭탄 식사법’을 통해 건강을 회복하고 인생이 긍정적으로 변한 수많은 사람의 생생한 사례를 들려주고, 그들이 실천한 G폭탄 식사법과 요리법, 식단에 관해 자세히 알려 준다.

HCG 호르몬을 이용한 다이어트'에 대한 안내 길잡이

이 책은 'HCG 호르몬을 이용한 다이어트'에 대한 안내 책자입니다. 호르몬 다이어트에 대한 간략한 소개와 호르몬 투여기간 동안에 필요한 팁들이 날짜별로 적혀있습니다. 부록으로는 이 호르몬 다이어트를 개발한 시미언 박사의 'Pounds and Inches'를 번역해 놓았습니다. 이 부록을 읽으시면 HCG 다이어트에 대한 상세한 내용을 모두 아시게 될 것입니다. 호르몬 다이어트를 하시기 전에 꼭 이 부분을 읽어보실 것을 권해 드립니다.

한의학에서 사용하는 체질별 민간요법!

이책에서 소개하고 있는 체질별 건강법은 한의학에서 사용하고있는 민간요법이다. 또한 많은 사람들에게 오래 임상실험을 거쳐 증명된 방법이다. 이 책은 이론을 간략하게 했고 환자들을 치료한 구체적인 방법을 알기 쉽게 소개하고 있다.

녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나

"존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 산뜻한 표지로 개정판을 내놓았다. 베지닥터 사무국장 이의철 전문의가 꼼꼼한 감수를, 농부의사이자 ‘내몸이 최고의 의사다’ 저자인 임동규 선생이 추천사를 썼다. 특히 개정판에서는 (원문출처)를 꼼꼼히 명기하면서 책의 신뢰감을 높였다. 이 책은 본인이 의사이면서도 ‘약과 수술을 멀리하라’고 주장하는 일종의 내부고발서이자 자기고백록이다. 어려운 의학용어에 의존하지 않고 옆집 아저씨가 들려주듯이 쉽게 읽혀진다. 체중이 30kg이나 더 나갔던 박사는 18살에 중풍이 걸렸다. 그 이후로 지금까지 다리를 절룩인다. 왜 살이 찌는 것일까? 병은 왜 걸리는 것일까? 원인을 알기 위해 의대에 진학했고 오랫동안 의사로 일을 했지만 이유를 알 수 없었다. 세월이 흘러 하와이 사탕수수농장에 책임의사로 근무하게 되는데 그는 여기서 비만과 질병의 원인을 깨닫게 된다. 결국 현대의학으로는 비만과 질병을 해결할 수 없음을 솔직히 고백하게 된다. "

성공할 수 밖에 없는 운명은 어떻게 만들어지는가

『절제의 성공학』은 수많은 사람들의 인생상담 속에서 찾은 성공키워드를 잔잔하게 설명한다. 절제란 스스로 통제하는 능력이기 때문에 남이 시킨다고 할 수 있는 것이 아니며, 자신만이 할 수 있다. 운명을 바꾸는 계기는 언제나 사소한 일에서 시작된다. 저자는 자신을 다스리는 사소한 절제가 결국 인생이라는 길을 만든다고 이야기한다.

세상의 공감과 지지를 이끌어내는 TED 말하기의 모든 것!

세상을 바꾸는 18분의 기적 TED『어떻게 말할 것인가』. 세계 최정상 기업 CEO들의 커뮤니케이션 코치 카민 갤로가 최다 조회수 기록의 TED 명강연 500여 편을 정밀 분석하여 그 성공 비법을 소개한 책이다. 지난 2010년 스티브 잡스의 30년 프레젠테이션 노하우를 집약해 베스트셀러가 된《스티브 잡스 프레젠테이션의 비밀》의 ‘TED 버전’이라 할 수 있다. 전작에서 스티브 잡스라는 프레젠테이션 대가의 기술을 배웠다면, 이 책에서는 TED 강연을 통해 검증된 다른 대가들의 말하기 비결을 전수받을 수 있다. 저자는 세상의 공감과 지지를 이끌어내는 'TED 말하기의 비밀’을 크게 ‘가슴에 와 닿는다’, ‘새롭고 색다르다’, ‘기억에 남는다’라는 세 가지 문장으로 압축한 뒤 이야기를 시작한다. 9개의 장으로 구성하여, 각 장마다 최고의 프레젠터들이 사용한 소통과 설득의 필살기를 공개한다. 각 장은 인기 있는 TED 강연자 대다수가 공통적으로 사용하는 기술을 하나씩 다루고, 실제 강연 사례와 갤로가 강연자들과 직접 인터뷰한 내용을 수록하였다. 각 장의 ‘TED note'코너에는 발표나 상담을 할 때 곧바로 응용 가능한 구체적 정보를 담았다.

품질경영의 이해의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있는 기초서

품질경영은 조직구성원 모두의 책임이다. 현장근로자 중심의 품질관리분임조 운동도 품질경영의 중요한 일부이며, 요즈음 많은 기업들이 도입하고 있는 식스시그마 운동도 품질경영의 핵심요소이다. 본서는 품질경영의 다양한 요소들을 짚어 보면서도, 품질경영을 처음 대하는 학부학생들의 입문서로 사용할 수 있도록 구조화했다.

하버드대학교 인생성장보고서

70여 년에 걸쳐 추적한 삶의 지혜를 한 권으로 총결산했다! 행복하고 건강한 삶에도 법칙이 있을까? 하버드대학교 연구팀은 1930년대 말에 하버드에 입학한 2학년생 268명의 삶과 서민 남성 456명, 그리고 여성 천재 90명을 72년간 추적하며 바로 이 질문에 대한 답을 찾아왔다. 건강한 인간의 전 생애에 걸친 전향적 연구로서 세계적인 권위를 지닌 '하버드대학교 성인발달연구'를 바탕으로 한 이 책은 과학적 데이터를 뛰어넘는 극적인 기록들과 가슴 깊은 곳을 울리는 시적 깨달음을 전해준다. 노년에 이른 사람들의 생애를 더듬어가면서, 성공적인 노화에서 가장 근본적인 요소가 무엇인지를 밝혀낸다.

스치는 생각은 어떻게 영감이 되는가

추상적인 개념인 발상과 영감을 논리적인 이론을 통해 구체적으로 설명해 주고 나아가 나만의 발상법을 찾는 길을 제시하는 『발상』. 인류 발전의 원천이 되어 온 발상의 개념과 원리를 역사적, 과학적, 심리학적 근거를 들어 설명하며 혁신과 창작을 탄생시키는 발상의 원천을 샘솟게 하며, 발상을 얻을 수 있는 최적의 환경을 갖추는 데 도움을 주고자 한다. 번뜩이는 발상은 무심코 지나쳤던 주변의 요소가 영감이 되어 내면에 저장되어 있던 기억과 만나면서 일어난다. 저자는 이와 같은 발상이 머릿속에서 어떻게 작동하는지, 인지와 공상, 기억이 발상에서 어떤 결정적 역할을 하는지 그 해답을 현대 뇌 연구를 근거로 들어 우리에게 보여준다. 이처럼 발상에 대한 심리학적 토대를 살펴보고, 영감과 결부되어 있는 몇 가지 종교적 견해와 문학적 이론을 선별해 소개한다. 과거의 생각이나 상상이 늘 새로운 것과 혁신을 촉구하는 현시대를 위해 어떤 가치를 가지고 있는지 다루고, 수많은 예술가와 사상가를 만들어 낸 영감은 어디로부터 발생했는지 그것이 어떤 환경적 요건을 통해 발상으로 연결되었는지 다양한 학문적 사례와 저명인사들의 일화를 통해 전달한다. 이를 통해 영감이 지닌 과거의 가치를 토대로 발상의 개념에 새롭고 현대적인 가치를 부여하고자 한다.

인간은 어떤 상황에서도' 행복하게 살아갈 권리'가 있다.

"이 책은 어떻게 하면 행복감을 주는 시간을 최대한 늘릴 수가 있을까? 반면에, 우울감이나 무기력함을 느끼는 시간은 어떻게 최소한으로 줄일 수 있을까에 대한 해답을 제시하고자 하는 책이다. 제1부 행복 배움의 중요성, 제2부 행복과 불행을 결정하는 5가지 요인, 제3부 행복의 7가지 비결 총 3부로 구성되어 있다."