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  • 행복한 삶의 기본! 건강과 다이어트는 혈관건강과 혈액순환부터•••
  • 행복은 건강과 다이어트로부터, 생활 속 식습관과 스트레칭의 치료경험과 실천기법을 통해 다이어트와 건강을 지켜나가세요^.^ 정신적 건강과 신체적 건강이 동시에 중요하고, 스트레스 관리와 혈관건강, 혈액순환이 중요합니다. 『돈을 잃으면 조금 잃는 것이고, 명예를 잃으면 많이 잃는 것이며, 건강을 잃으면 모두를 잃는다!』 『병은 알려야 낫고, 건강은 아무리 강조해도 지나치지 않는다.』
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    아래 책 내용에 대해 다양한 생각과 상상토론을 함께 해요.

    구헌종著

    혈액순환 전문 한의사가 직접 집필한 책 어혈은 우리 몸에서 다양한 증상을 유발하고 건강에 치명적인 영향을 미칠 수가 있다. 총 4개의 장으로 구성된 책에서 저자는 우리 몸의 혈액순환이 얼마나 중요한 지 얘기한다. 또 혈액순환을 방해하는 생활습관을 적극적인 방법으로 개선해야 한다고 말한다. 책 중간중간에 동(動)처방, 식(食)처방, 습(習)처방을 제시하면서 단순한 약물치료에 의존하지 말고 운동하고, 골라서 먹고, 생활습관을 바꿔서 건강한 삶을 되찾을 수 있도록 방법론을 제시하고 있다. 각종 사진과 도표, 그림들을 활용하여 누구나 쉽게 자신의 몸을 관리할 수 있는 비법을 제시하고 있다.

    윤태호著

    현대 의학이 밝히지 못한 암의 원인과 치유의 원리 『암 산소에 답이 있다』는 암이 무엇인지, 왜 발생하는지, 치료 방법은 무엇인지를 명쾌하게 설명한다. 흔히 암과 관련해 거론되는 스트레스나 흡연, 활성산소, 화학약품, 방사선, 중금속과 같은 요소들이 암의 직접 원인인 ‘산소결핍’과 어떻게 연관되어 있고, 녹차나 마늘, 인삼과 같은 항암 식품들을 섭취하면 어떤 메커니즘을 통해 ‘산소결핍’이 해소되어 암이 치료되는지를 선명하게 밝힐 것이다. 또 그동안 모르고 간과했던 일상생활에서 암을 유발하는 섭생과 암을 억제하는 섭생들을 낱낱이 분석하고 제시했다. 특히 현대의학이 잘못 해석하고 있는 암의 무한증식설, 유전설, 전이설이 실체가 없다는 사실을 논리와 실험과 사례로 검증하고, 암 조기발견의 위험성, 암은 정상세포로 바뀔 수 있다는 새로운 사실을 완벽하게 검증했다. 이제까지 암을 죽이려고만 했던 방향에서 암세포를 살리는 방향으로 치료해야 정복할 수 있다는 새로운 암 치료의 모델을 제시한다.

    김순렬著

    아는 것이 가장 큰 힘이 되는 이유는 뭘까? 건강을 위해 뭔가 몸에 좋은 음식을 찾아 먹고, 운동을 하고, 명상을 하고, 공부를 해야 한다. 질병에 걸린 환자들의 공통점은 불안해 한다는 것이다. 불안감이 몸을 지배하면 자꾸만 나쁜 생각이 들고, 이 병으로 내가 고통 받는 것이 끝나지 않을 것 같고, 이 병으로 내가 죽을 것만 같은 생각이 들어 행동반경이 위축된다. 심지어 일상생활을 모두 포기하고 병원을 전전하며 치료에만 몰두하는 경향이 있다. 그래서 인생의 성공을 위해 열심히 공부하고 노력하는 것처럼 건강을 위해서도 열심히 공부하고 노력해야 한다. 하지 않던 공부를 시작하고, 운동을 시작하고, 명상을 시작하고, 약을 먹기 시작하는 행동 하나하나가 내 몸을 살리는 긍정적인 신호로 작동하여 건강 상태로 나아가게 하기 때문이다. 더불어 질병 치료 때문에 일상적인 삶과 인생의 목표를 포기하면 안된다고 설파한다.

    송영섭著

    난치병을 치유하는 원리 『나를 살리는 내 몸 만들기』는 지금까지 우리가 건강에 대해 갖고 있던 선입견과 오해를 풀고 마음가짐에서부터 호흡과 명상, 운동, 건강 상식 등의 작은 변화를 통해 신체적 및 정신적 불균형 상태의 해소를 도와주는 책이다. 저자는 건강을 지키기 위한 생활의 모든 습관과 과학적 실천프로그램을 제시해 독자가 당장 실행할 수 있도록 도와주며, 의학적 및 생리학적 지식을 늘어놓기보다는 체험적으로 확인된 것만을 실었다.

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