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타인의 시선을 의식해 힘든 나에게

타인의 시선을 의식해 힘든 나에게글배우 著

글배우가 전하는 위로와 용기의 말들

타인이 나를 어떻게 볼까를 혼자서 많이 염려하고, 그 생각에 너무 깊이 빠지고 그 불안감을 가까운 사람에게 짜증으로 응대한다면 자신에 대한 자존감이 낮아져서 그렇다고 저자는 명확하게 말을 하고 있습니다. 자존감이 낮아지지 않기 위해 우리는 자기자신을 사랑할 줄 알아야 하고, 또 그렇게 해야만 타인을 사랑할 수 있게 되는 것입니다. 그렇다면 자존감을 높이려면 우리는 어떠한 노력을 해야 할까요? 일단 자존감은 나와 나와의 관계입니다. 즉 나와 내가 관계가 좋지 않다는 것입니다. 나와 내가 관계가 좋지 않으면 인간관계나 일상의 일들, 그리고 하고자 하는 모든 일들에 영향을 미치게 됩니다. 세상의 중심은 바로 ‘나’인 것입니다. 내가 있으므로 세상의 모든 것이 있는 것입니다. 내가 없다면 세상의 모든 것들을 볼 수 없어 우리는 자신이나 타인에 대하여 나의 자존감과 가치를 스스로 높이는 훈련을 하여야 하는 것입니다. 그러한 과정을 거쳐야 우리는 누구를 닮아가려는 삶이 아닌 내가 나로서의 개성과 매력이 자라나는 것입니다. 내가 나를 인정하고 가치를 높일 때 우리는 타인을 의식하는 감정의 낭비를 버리고, 자존감을 살릴 수 있는 방법으로 자리잡아야 하는 것입니다.

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    2. 상담사는 내담자의 인적사항과 상담내용에 대하여 비밀을 지켜드릴 것을 약속합니다. 하지만 다음의 경우 예외적으로 상담내용이 공개될 수 있습니다.
    • 1) 내담자 자신이나 다른 사람들을 위해 하려는 긴박한 위협을 표현 하였을 때
    • 2) 아동 학대나 혼자 움직일 수 없어 의존적인 성인 학대에 대한 암시가 있을 때
    • 3) 내담자가 감염성 있는 치명적인 질병에 걸렸을 때
    • 4) 법원에 상담전문가 의견서를 제출할 때
    3. 나는 목숨을 끊을 생각이나 충동, 자살에 대한 동기를 스스로 통제, 조절하기 어려운 경우와 자살기도를 행동으로 옮기는 대신에 다음과 같이 조치를 반드시 취할 것을 서약 합니다.
    • ◆ 24시간 긴급보호전화
    •   ■ 정신보건센타 : 1577-0199
    •   ■ 여성긴급전화 : 1366
    •   ■ 청소년 긴급보호전화 : 1388
    •   ■ 생명의 전화 : 1588-9191
    •   ■ 보건복지콜센타 희망의 전화 :129
    본인은 위의 내용을 충분히 이해하며 상담시간동안 위 사항을 지킬 것을 서약합니다.
    내용을 모두 숙지하였으며 동의합니다.

    북토론도서

    아래 책 내용에 대해 멘토님과 다양한 생각의 상상토론을 함께 할 수 있습니다.

    타인의 시선을 의식해 힘든 나에게

    글배우著

    글배우가 전하는 위로와 용기의 말들
    《오늘처럼 내가 싫었던 날은 없다》의 저자 글배우가 마음이 지친 이들에게 담담하게 건네는 위로의 말뿐만 아니라, 엉켜 있는 생각들로 힘든 이들을 위해 생각을 줄일 수 있는 구체적인 방법, 그리고 사는 게 힘들어 의욕이 나지 않는 이들에게 힘이 되어...

    열중, 쉬어

    도성현著

    SNS <성현생각> 도성현 작가의 첫번째 에세이
    잊고 있었던 소중한 삶의 가치에 대해 함께 고민하는 작품들을 글과 그림으로 SNS에 올리며 활동중인 '성현생각'의 도성현 작가가 내놓은 첫번째 책이다. 다소 엉뚱하지만 진지하고 아마추어가 그린 그림은 평범하지만 진리를 담고 있는 책이다. '열중,쉬어'...

    부모도 사랑 받고 싶다

    이호선著

    아이를 기르며 가장 먼저 가르쳐야 할 위대한 유산
    『부모도 사랑받고 싶다』는 은 공중파와 케이블TV, 다수의 프로그램에서 강연과 패널로 활동 중인 이호선 박사의 대표 강의 ‘부모도 사랑받고 싶다’의 핵심 내용으로 구성되었다. 누구나 아이에게 더 많은 물질적인 혜택과 교육적 투자를 못해 안달하는 이 시...

    가치 있게 나이 드는 법

    정혜성 著

    무엇이 인생을 의미 있게 만드는가
    세계적 사회학자이면서 위대한 어머니인 전혜성의 『가치 있게 나이 드는 법』. 세계적 사회학자이면서 육남매를 미국 최고의 명문대로 보냈을 뿐 아니라, 두 아들을 미국 국무부 차관보로 키운 위대한 어머니인 저자가, 60대가 지난 후에도 늘 새로운 인생을 ...

    공부가 가장 쉬웠어요

    장승수著

    서울대 수석합격에 이어 마침내 사법고시 합격!
    막노동꾼 출신 서울대 수석합격자 장승수의 이야기. 전 국민의 가슴을 울린 희망과 감동의 장승수 신화는 계속된다. ...

    정혜신의 사람 공부

    정혜신著

    먹고살기도 바쁜 시대, 지금이야말로 공부가 필요하다!
    살아남기만도 벅찬 시대라고 한다. 그러나 사람들의 ‘공부’에 대한 열망은 그 어느 때보다도 크다. 《창작과비평》 창간 50주년 기념으로 개최한 강연 ‘공부의 시대’에 참여한 다섯 명의 지식인ㅡ강만길, 김영란, 유시민, 정혜신, 진중권 역시 입을 모...

    제 마음도 괜찮아질까요?

    강현식著

    혹시 나도 심리상담이 필요할까?
    『제 마음도 괜찮아 질까요?』는 마음의 그림자를 지닌 세 명의 주인공(은주, 석영, 지선)이 치유와 변화를 위해 심리상담센터를 찾는 과정을 통해서, 심리상담의 방법과 절차, 제대로 된 심리상담가 찾기, 비용의 문제, 세간의 오해와 편견 등 독자들이...

    중독 그리고 회복

    데일 라이언著

    은혜보다 좋은 치료는 없다!
    미국 캘리포니아 주 플러신학교의 회복 사역 담당 교수로, 기독교 회복 사역의 창시자라 할 수 있다. 중독, 학대, 트라우마 치료 분야의 전문가로서 회복 사역의 이론과 실제를 겸비했다. 크리스천리커버리인터내셔널(Christian Recovery Inte...

    수치심의 치유

    존 브래드쇼著

    뉴욕타임즈 베스트셀러 선정! 미국 50만 부 이상 판매!
    뉴욕타임즈 베스트셀러 선정!! 인류 최초의 감정이자 인간의 부족과 한계를 알게하는 수치심에 대해 논한 책. 저자인 브레드쇼 박사가 그 자신이 그를 부끄러워하고 수치스럽게 여겼던 마음을 극복하고자 얼마나 절박하게 노력해왔는지 또한 수치심을 어떻게 극복했...

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